কিউই তার উপকার প্রভাব এবং গুরুত্ব উপকারিতা।

  kiwi fruit advantages for skin,kiwi fruit advantages for weight loss,kiwi fruit in maternity,kiwi fruit value, kiwi fruit tree,kiwi hair mask,kiwi fruit for skin lightening


কিউই তার উপকার প্রভাব এবং গুরুত্ব উপকারিতা।

                               
কিউই অপ্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য বেনিফিট লোড করা হয়। ফলের রঙিন অনভিজ্ঞ রঙিন টুকরা একটি চমত্কার ফল হতে পারে। এটি হজমকে সহায়তা করে, চাপের মাত্রাগুলি পরিচালনা করে, পলিমার ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, ওজন হ্রাসকে সমর্থন করে, জৈব প্রক্রিয়াকরণকে উন্নত করে, বিষাক্ততার ফিল্টার করতে সহায়তা করে এটি রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে, এটি পলিজেনিক ব্যাধি রোগীদের সাহায্য করে, ক্ষয়ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, কোষ্ঠকাঠিন্য বন্ধ করে নিমজ্জন পান বিল্ডিং পাথর অংশ কমাতে সাহায্য করে, ঘুম Indenr হিসাবে কাজ করে, বিনামূল্যে radicals নির্মূল, চাপ স্তর গর্ভবতী মেয়ে জন্য সহায়ক।

কিউই একটি কম অশ্রু ডিম অনুরূপ। যদিও কিউই চেহারাটির মধ্যে সুস্পষ্ট, যদিও এটি একটি চমৎকার সুবাসের সাথে একটি ক্ষিপ্ত বাদামী পৃষ্ঠের নিম্ন প্রান্তে একটি চমত্কার পান্না সস্তা রঙ। ভাল হলুদ অনভিজ্ঞ মাংস ছোট খাদ্য কালো বীজ একটি হুপ সঙ্গে দেখানো হয়। এটি একটি খামির স্বাদ (মিষ্টি এবং সুস্বাদু)। এটি একটি খুব তাজা ফল। বাজারের মধ্যে কিউইয়ের সবচেয়ে সাধারণ শৈলী হলো অনভিজ্ঞ হায়ওয়ার্ড কিউই। আরেকটি সোনার কিউই হতে পারে। সোনালী কিভিতে ব্রোঞ্জের ত্বক এবং এক প্রান্তের তীক্ষ্ণ ক্যাপ রয়েছে। সস্তা কুইয়ের স্বাদ সাধারণত স্ট্রবেরি, কলা এবং আনারস মিশ্রণ হিসাবে দেওয়া হয়। গোল্ড কিউইতে হলুদ মাংস যা অনভিজ্ঞ কিউইয়ের চেয়ে কম তীব্র এবং এটি একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্ধ।







কিউরি এর পুষ্টির মান







কিউই এলাকা ইউনিট একটি জৈব প্রক্রিয়া পাওয়ার ঘর। এই ছোট ফল একটি অসাধারণ ক্ষমতাশালী। চিনি আমলা কম ক্যালোরি ফল হতে পারে। এটি কম চর্বি কন্টেন্ট। একটি মাঝারি আকারের চিনির লেন্সিল চর্বিযুক্ত ক্যালরি এবং শূন্যতার পরিমাণে 4 গ্রাম। এই ভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার একটি চিকন সরবরাহ। বিভিন্ন ফলের তুলনায় কিউফ্রুতার প্রতি আউন্স প্রতি উচ্চ ভিটামিন সি উপাদান রয়েছে। । এটি একটি কফি glycemic সূচক মধ্যম। এটি মূলত ক্যারোটিনয়েড, ক্যারোটিনয়েড এবং বিটা ক্যারোটিন হিসাবে থাকে।







কিউই স্বাস্থ্য সুবিধা







কিউইতে পটাসিয়াম উপাদান কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সমর্থন করে। সোডিয়াম মধ্যে সিঙ্ক্রোনাস ঘাটতি সঙ্গে বৃদ্ধি কে ভোজনের ফিরে রোগ পরিমাপে সাহায্য করে। কে রক্ত ​​এবং slot অপসারণ পদ্ধতি slimming সাহায্য বিশ্বাস করা হয়। কিউই কুইর্কিনিনের নামে পরিচিত একটি পলিফিনল ব্লকার হিসাবে পরিচিত, যা হৃদরোগের সম্ভাবনা হ্রাসে সহায়তা করে।



চাপ স্তর হ্রাস



উচ্চ কে কন্টেন্টের কারণে, কিউফ্রুত উচ্চ চাপের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।






হজম বৃদ্ধি সাহায্য করে







প্রিয়াবারিক অংশ হিসাবে কাজ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সিস্টেম nurturing সাহায্য করে। রাই কিউইতে প্রোটিনন্ডোসোলাইজিং অ্যাক্সিলারেটর রয়েছে যা অ্যাক্টিনিডাইন নামে পরিচিত, যা পাপায় এনজাইম থাকে কারণ পাচনকে সহজ করে তোলে।







পলিমার ক্ষতি বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে







কলিন্স, হর্সকা, হটটন কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফলটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি অনন্য সমন্বয় রয়েছে যা এরিফিলিক ক্ষতি থেকে সেল পলিমারকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। পলিমার সুরক্ষা জন্য দায়ী এই আশ্চর্যজনক ফল ক্ষেত্র ইউনিট সময় Flavonoids এবং phytonutrients।







ওজন কমানোর জন্য উপকারী







কিউইতে কম গ্লাইসম্মিক সূচক এবং উচ্চ ফাইবার সামগ্রী রয়েছে, যার অর্থ এটি চর্বি সঞ্চয় করবে এবং শরীরকে প্রতিক্রিয়া জানাবে।







এটা বিষাক্ত ফিল্টার করতে সাহায্য করে।







ফলের ফাইবার সামগ্রী আমাদের ভীষণ পথের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থকে বাঁধাই এবং প্রেরণে সহায়তা করে।



হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে







কিউই গ্রহণ করে স্কেল ফিরে যায়। ফিরে স্কেল | পিছনে কাটা} প্যান্টিং এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের সম্ভাবনা হ্রাস করে কারণ এটিতে ক্লিটিং সুবিধা রয়েছে।



অধঃপতন বিরুদ্ধে একটি সুরক্ষা প্রদান করে







কিউইতে উচ্চ মাত্রায় ক্যারোটিনয়েড এবং ক্যারোটিনয়েড রয়েছে যা মানুষের চোখে এলাকা ইউনিট প্রাকৃতিক রাসায়নিক উপহার। ফলস্বরূপ, এটি চোখের সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে। কিভিতে ভিটামিন এ রয়েছে যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী।



এটা ক্ষারীয় ভারসাম্য তৈরীর জন্য বিখ্যাত



কিউই বলে মনে করা হয় কারণ সর্বাধিক ক্ষারীয় ফল যার অর্থ এটি খনিজ পদার্থগুলিকে সরবরাহ করে যা একটি অ্যাসিডিক খাবারের উদ্বৃত্ত প্রতিস্থাপনের জন্য একটি প্রস্তুত এলাকা ইউনিট।






ক্যান্সার যুদ্ধ সাহায্য করে



Polygenic ব্যাধি নিয়ন্ত্রণ







কিউই এর গ্লাইসেমিক সূচক খুব কম, যা রক্তের চিনির মাত্রায় তাত্ক্ষণিক বৃদ্ধি বাধা দেয়। কিউইতে ভিটামিন বি রয়েছে, যা একটি সমবায় ডিগ্রী অ্যাক্সিলারেটর, যা রক্তের শর্করার মাত্রাকে গতিতে রাখতে সহায়তা করে।



হাড়ের রক্ষণাবেক্ষণ ও মেরামতের জন্য



এই ফলটি চর্বিহীন দ্রবণীয় ভিটামিনগুলির মধ্যে উচ্চতর, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করা যেতে পারে, যা আমাদের কোষগুলিকে ক্ষতিকারক করে এবং ত্বক ক্যান্সার সৃষ্টি করে এমন মুক্ত রডিকালগুলি বাদ দিয়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রকে উপকৃত করে। এটি কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এই ফলটি মাংস দ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে যা কোলন-হ্রাসকারী কোলনগুলিতে চমৎকার মাইক্রোবায়ালের বিস্তারকে প্রচার করে।



এবং হাড় স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় এলাকা ইউনিট যা ক্যালসিয়াম কন্টেন্ট। তারা অন্ধ হাড় আঘাত এবং রোগবিদ্যা বিরুদ্ধে যুদ্ধ যুদ্ধ

কিউই ব্যবহার করে







Kiwis Smoothies প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Powlov উপর একটি শীর্ষস্থানীয় হিসাবে ব্যবহার করা হয়। কিউই চামড়া জন্য বিস্ময়কর না। মুখোশ প্রস্তুত, শিকার কিউই, চামড়া পুনরুজ্জীবিত করে, ত্বকের সমস্যাকে মারধর করে, সূর্যকে রক্ষা করে।

Comments

Popular posts from this blog

একটি চিনি হাইপারেন্সি সংবেদনশীলতা প্রতিক্রিয়া অত্যন্ত একটি জিনিস?

স্বাস্থ্যসেবা ও আবাসিক স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কিত 3 টি বিষয় বোঝা

সিনিয়ররা এই 13 টি উপায় ব্যবহার করে চিকিৎসা খরচ কাটাতে পারে